Hablemos de autovaloración, desde que tenemos uso de razón nos comen la cabeza con frases como: "hay que alcanzar ideales", "hay que proponerse metas y cumplirlas", "hay que trabajar en nosotros para lograr esa versión que hemos soñado para nosotros mismos", y blablabla, blablabla; blablabla. ¿Y qué pasa con el proceso?, parece que nadie se ha dado cuenta de que la mentalidad de ponerse objetivos también puede ser perniciosa cuando dejamos de lado el proceso para alcanzar nuestras metas. Por ejemplo, cuando practicas tu deporte favorito en tu zona confort, en tu ambiente con los tuyos, donde empezó todo desde cero; donde sabes que perteces. Porque te gusta, lo disfrutas y tienes toda tu capacidad ahí en ese momento. Pero sin embargo cuando estás condicionado y presionado en ganar un premio te llenas de ansiedad porque ahora tu foco pasa a cómo alcanzar ese premio o esa clasificación y no tanto en enfocar tu capacidad y potencial en cómo practicas tu ...