" La mujer que camina delante "

  Es un hecho que los hábitos saludables y bienestar psicológico guardan una estrecha relación con la práctica de la actividad físico-deportiva. Aunque también hay que tener en cuenta que quienes practican deportes de alto rendimiento como por ejemplo el tenis o el fútbol han de realizar un esfuerzo continuado ( por ejemplo entrenarse y jugar partidos durante todo el campeonato), han de adaptarse a condiciones cambiantes ( por ejemplo, a los distintos tipos de pistas en el tenis: tierra batida, pista dura, etc.), afrontar posibles presiones (por ejemplo, ante una estruendosa pitada de los hinchas del equipo contrario), mantener la disciplina (por ejemplo, seguir las indicaciones del entrenador) y concentrarse bajo condiciones muchas veces de gran ansiedad y estrés (por ejemplo, ante un partido decisivo para ganar el campeonato. “Hemos ganado, han perdido” . Todas estas características del deporte son de gran importancia en el estudio de la motivación humana. Uno de los campos de ...

  En los capítulos 33, 34 y 35 de la serie de animación << Campeones hacia el mundial>>, la continuación de la mítica serie <<Campeones: Oliver y Benji>> (actualmente disponible en Atresplayer), se emite el enfrentamiento de dos equipos en la Copa De Río. Oliver Atom, el personaje principal de la serie es una promesa joven del fútbol, tiene un talento innato ( autodeterminación ) desde pequeño ya jugaba y tiene claro cuál es su pasión. Además ha crecido en una familia y un círculo de amigos que lo han apoyado incondicionalmente en su causa. Las circunstancias favorables de Oliver Atom han hecho que desde su infancia su motivación intrínseca se mantenga firme. Su principal respaldo emocional y mentor es Roberto Sedinho, exfutbolista de élite, delantero centro del equipo brasileño de fútbol. Cuando Roberto conoce a Oliver se encuentra en un mal momento de su vida. Durante un partido en un intento fallido por alcanzar el balón choca lateralmente de cabeza con o...

  Te perdono, mi biológico. No como la niña, sino como la adulta en la que me he convertido. Te perdono porque no me brindaste protección cuando más vulnerable era y más te necesitaba. Te perdono por estar ausente y por lo que me hiciste sufrir cuando no lo estabas. Te perdono por el ejemplo que me trasmitiste, que el amor debe ser incondicional y aguantarlo todo. Por sentirme perdida y buscarte en cada mirada masculina que se fijaba en mí.  Te perdono, porque ahora que soy adulta tengo la suficiente solvencia psicológica para comprender el origen oculto de mi energía masculina. La chica aguerrida que aprieta la quijada y puede con el peso del mundo. Tu ausencia intermitente moldeó mi fuerza y la soledad que experimenté me enseñó a no aferrarme a cualquier compañía. La lección silenciosa fue mi autosuficiencia. Mi mayor fortaleza y mi mayor debilidad. Mi escudo se volvió mi prisión. Capaz de darlo todo, incapaz de recibir amor de nadie. El precio de ser “la fuerte” ha sido el ...

Me he hecho amante del silencio, y desde entonces siento una libertad inmensa, tan inmensa que me entristece al mirarte.  Y es que sólo tu deseo de no querer ser libre, es lo que hace que dejes de ser libre. Como una Jenny Curran de Forrest Gump, tienes el potencial para transformarte, pero para ti la libertad es prima hermana del desenfreno. Y la libertad no significa caos, la libertad significa responsabilidad. Tienes la oportunidad como individuo para ser libre, pero sigues siendo un esclavo. Y la manera en que lo haces, es no siendo responsable.   Esto me recuerda a lo de siempre, que nadie puede quitarme la libertad, a menos que yo la entregue. Que para ser libre necesito estar totalmente consciente, me he dado cuenta, de que me doy cuenta que la esclavitud está en el inconsciente, y no viene del exterior.  Yo soy libre, pero no soy revolucionaria, silenciosa y pacífica, una transformadora encubierta. Amante del silencio, silencio de donde emanan los misterios que la...

                           Llegué al mundo como un silencio basto, vacío, sin límites, puro y virgen. Después me etiquetaron con un nombre y en base a ese nombre, crearon una habilidosa máquina configurada a base de condicionamientos y limitaciones mentales. Desde entonces, mi cerebro segrega una media de 60.000 pensamientos diarios, de los cuales el 90% son negativos, repetitivos y pertenecen al pasado.                             Un diálogo interno que no cesa, y en ese ir y venir de una palabra a otra, hay un vacío silencioso muy poderoso que puedo percibir por segundos hasta que el siguiente pensamiento llega. Las palabras son figuras abstractas, el silencio es el fondo. Las palabras van y vienen, el silencio es permanente. Ese vacío silencioso que dura unos pocos segundos, es mi conciencia y siempre ha estado ahí, mi naturaleza real.  ...

                                                        Anda plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda qué paz puede haber en el silencio. Vive en buenos términos con todas las personas, todo lo que puedas sin rendirte. Di tu verdad tranquila y claramente; escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante; ellos también tienen su historia. Evita las personas ruidosas y agresivas, sin vejaciones al espíritu. Si te comparas con otros puedes volverte vanidoso y amargo; porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú. Disfruta de tus logros así como de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera, aunque sea humilde; es una verdadera posesión en las cambiantes fortunas del tiempo. Usa la precaución en tus negocios; porque el mundo está lleno de trampas. Pero no por eso te ciegues a la virtud  que pueda existir; ...